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檳榔防制
更新日期：2018/01
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防制骨質疏鬆
更新日期：2018/01
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預防高血壓
高 血 壓 護 理
治療性護理
1.遵守醫生指示，切勿擅自停藥或調整藥量。
2.需按時服藥，不可私自停藥或增減藥量。3.若有副作用發生時要告訴原診治醫師。
居家護理
1.攝取低鈉、低熱量食物；避免酗酒，及進食辛
辣、刺激性、食物性豬油、奶油等高膽固醇動
物油。
2.每餐吃八分飽，避免過度肥胖；肥胖者，以每
月減輕一公斤為宜。
3.預防便祕，多喝水，多吃纖維性食物，養成每
日排便習慣。
4.每日半小時以上適度運動，避免過度激烈，散
步最適宜。
5.避免沐浴時水溫太高及冷空氣侵襲。6.若發生暈厥、軟弱無力、噁心嘔吐現象時，應
立即休息平躺。
7.改變姿勢時，動作宜緩慢，避免過度用力，舉高舉重。
8.定期測量血壓並教導量血壓方法。
9.回院複診並隨時與主治醫師聯絡。復健性護理
1.病人以正向積極的態度，面對高血壓問題，強化血壓自我控制能力，發揮最大潛能及自我照
顧。
2.自我監測血壓及記錄血壓、定時將低密度脂蛋白的檢驗結果記錄下來。
3.強化適應能力，發展其可接受的生活型態及增加生活品質的計畫記錄。
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住診介紹
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柔速瑞使用劑量與方式
1.入睡困難型:退黑激素為晚上11點開始分泌,最佳服用時間為21：30至22：00,固定每日服藥時間,服用8mg,連續1-2個月可以達到最佳療效。
2.睡眠相位延遲失調型:設定一個睡眠生理時鐘,最佳服用時間為21：30至22：00,建議使用1-2個月可以達到最佳療效。
3.睡眠相位前移失調型:習慣晚上8點前早睡的人,半夜醒來服用4mg或8mg,直到延後至回復正常睡眠時間,再調回睡前45分鐘服用。
4.睡眠中斷型:睡前45分鐘服用4mg或8mg,連續1~2個月可以改善夜尿,幫助分泌抗利尿激素。
5.輪班工作適應型:睡前45分鐘服用4mg或8mg,如果上大夜班,建議中午以後再睡,白天回家路途中請戴大太陽眼鏡把光全部遮住,避免光線抑制退黑激素干擾中午睡眠。
6.飛行時差適應型:可以依照當地國家晚上睡覺的時間服用4mg,去模擬當地退黑激素該分泌的時間,到達後睡前再服用4mg,使用2~4次就有效果。
嘉義慶昇醫院關心您的健康 104.02.03初編
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中醫科介紹
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婦癌防治宣導
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國民健康署飲酒情形自我檢測
國民健康署飲酒過量自我檢測
男性
女性
65歲(含)以下
14單位/週 or 4單位/次
7單位/週 or 3單位/次
65歲以上
7單位/週 or 3單位/次
7單位/週 or 3單位/次
國民健康署問題性飲酒檢測(院內修正部分問題詞句)≧8分
得分
題目
0分
1分
2分
3分
4分
1. 你多久喝一次酒？
從未
每月
<1次每月
2-4次每週
2-3次每週
>4次2. 在一般喝酒的日子，你一天可以喝多少酒(單位)
1-2
3-4
5-6
7-9
>10
3. 多久會有一次喝超過6單位的酒？
從未
每月
<1次每月
每週
每天
4. 你發現一旦開始喝酒後便會一直想要繼續喝下去的情形有多常見？
從未
每月
<1次每月
每週
每天
5. 因為喝酒而無法做好你平常該做的事的情形有多常見？
從未
每月
<1次每月
每週
每天
6. 經過一段時間的大量飲酒後，早上需要喝一杯才會覺得舒服的情形有多常見？
從未
每月
<1次每月
每週
每天
7. 在酒後覺得愧疚或自責不應該這樣喝的情形有多常見？
從未
每月
<1次每月
每週
每天
8. 酒後忘記前一晚發生事情的情形有多常見？
從未
每月
<1次每月
每週
每天
9. 是否曾經有其他人或是你自己因為你的喝酒而受傷過？
從未
超過
1年前過去
一年內10. 是否曾經有親友、醫生、或其他醫療人員關心你喝酒的問題，或是建議你少喝點？
無
超過
1年前過去
一年內▲參考資料:酒精使用疾患確認檢測（AUDIT）
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菸害防制海報2017年
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酒癮介紹